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霍山石斛到底怎么吃?全面攻略来了!

九仙尊

关于霍山石斛食用方法的介绍很多很多,但是往往很多人是了解吃法,但不知道具体怎么做,或是了解怎么吃,或是不知道霍山石斛具有什么样的功效与作用。为此,在这里为大家介绍霍山石斛的食用方法。

1、鲜吃

取新鲜霍山石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

2、煎汤

取新鲜霍山石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右,连渣早晚服用。。

3、泡茶

取霍山石斛枫斗若干(6余粒),直接用保温杯倒入开水冲泡(8小时以上),或是煎煮饮用,最后连渣嚼服。

4、入膳

民以食为天,药补不如食。将霍山石斛加入日常饮食中,边吃边补,在不知不觉中达到强身健体的功效。这就需要我们将鲜霍山石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。特别适合秋冬季节进补食用,好吃不上火,健康又美味!