上海市浙江商会副秘书长张靖带队，走访九仙尊
别又补错了！关于秋冬进补，有2个“进补陷阱”可能坑害你了多年！
中国传统文化认为，秋冬宜进补——秋冬进补，来年打虎。
然而很多人秋冬盲目进补，不问滋补品性质、不看身体状况、道听途说、随意搭配，东西吃了不少，身体却不见强壮。
上述失败进补，都是因为没有意识到2个“进补陷阱”：1. 虚不受补；2. 见效快的东西却伤根本。
那么，“进补陷阱”该如何具体理解呢？
什么是虚不受补？
指身体状态不好，吸收差，却想一下子变得强壮，导致越补越虚。用俗话说，就是想一口吃成大胖子。
虚不受补的话，不能盲目进补，要选择正确的进补观念——滋补有先后，先补阴再补阳。因为人体如油灯，阴是灯油，阳是灯火，油充足灯火才会不衰；油少时候却一味挑灯心（补阳），最后只会油尽灯枯。
为什么一味追求见效快却伤根本？
中国有句古话，欲速则不达。举个例子，伟哥效果立竿见影，但是可以每天吃吗？
说起进补，多数人一股脑去吃温热壮阳之物，如同往身体内不断注入热火，像是想把身体补成烤箱，长此以往，五脏六腑怕是要被烤焦了。
正确的进补观念是——阴阳平衡。阳不弱、阴不衰，阴阳能平衡，才是正确的进补方式，太极文化如此，养生文化也如此。
膏方进补 秋冬正当时
《内经》说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。秋冬季节，自然界草木凋零、万物闭藏；而人体代谢减慢，人体精气也就收敛起来了，如果此时进补，利于人体五脏的吸收，事半功倍。
那么如何选对进补的膏方呢？首先：不能求快，也就是避免选择温热大补的膏方；其次：要选择能平衡阴阳、药效平和的膏方。只要记住这两点，做到不道听途说，就能科学养生！
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