阴阳是中国古代哲学范畴的概念，是古人用以认识世界和解释世界的一种自然观和方法论。阴阳概念萌生于夏商，理论成熟于战国与秦汉时期。《皇帝内经·素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴与阳相互对抗、相互制约和相互排斥，以求其统一，取得阴阳之间的相对的动态平衡，称之为“阴平阳秘”。阴阳是中医思维模式的理论基础，是指导中医临床实践的根据。
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【四季養生堂】空调西瓜wifi成全了你的懒惰，也成全了你的寒湿病！盛夏的标志便是三伏天日夜不停的炎热天气。《内经》说：“夏三月，天地气交，万物华实，夜卧早起，使志无怒。逆之则伤心，秋为痎疟。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。” 意思就是说，夏天应该顺应暑热天气，可以适当晚睡但要早点，不要随意动怒。如果“逆夏气”，就会导致秋天的疟疾和心脏疾病。
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【四季養生堂】一篇文章了解全部祛湿方法在中医观念中，湿气是一种能致百病但又很难清除的致病因素。之所以难清除，主要在于两个方面，一个是湿邪在中医中有个比喻“如油入面”，就是说湿气在体内，好比把油泼进面粉里；湿气很难清除的第二个原因是很多行为都会导致湿气，比如久坐、不运动、爱吃油腻和肉类、吹空调、吃冷饮、过度食用生冷瓜果等等，这些行为伤脾，脾脏又是排除湿气的重要器官，而这些行为很难在生活中完全避免。
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【四季養生堂】夏季养生，霍山米斛花就够了！中医说，夏养心。夏季和心在五行中都属火，所以夏季是养心的好时节。夏季，温度高、湿度大，容易使人心烦易怒、坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，心脏负担也相应加重。所以传统中医建议，夏季要养心。
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【四季養生堂】免疫力，越高越好吗？现代医学上有一个专业说法叫“变态反应”，此“变态”非彼“变态”，它是一种异常的免疫反应，是免疫系统对一些变应原（花粉、粉尘、药物、真菌、食物等）的刺激发生异常强烈的反应，导致组织、细胞发生损害和生理功能障碍。
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