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女人长期熬夜吃什么好?你需要摄入一点霍山米斛滋补品2018-02-09

熬夜不仅是女人美丽的一大敌人,更会给身体造成多种伤害。但作为一个职业女性,有时不得不熬夜,这时就要从饮食上多做补救。你知道女人长期熬夜吃什么好呢?首先要多喝水,再者要摄入一些霍山米斛滋补品
        作为一个职业女性,对加班熬夜早已习以为常,除了在职场上努力工作外,还要悉心照顾自己的肌肤。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。研究表明,如同紫外线,汽车尾气、吸烟等,熬夜、黑白颠倒,隐藏着使女性患癌症的潜在风险:熬夜不仅容易给女性带来严重的失眠,还容易导致心脏病、疲乏、情绪低落。那么,女人长期熬夜吃什么好呢?
        1、多喝水,保持水分充足可提神
        在熬夜的时候最需要补充水分,人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。
        2、多食霍山米斛,女性抗衰老神器
        霍山米斛因具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫等功效,自古以来就是养生保健的佳品,对卵巢养护更不用说,能够从根本上对女性卵巢进行调养,起到标本兼治的作用。例如《本草纲目》中曾记载:除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精。久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定智除惊,轻身延年。益气除热,健阳,逐皮肤风痹,骨中久冷,补肾益力。由此可看出霍山米斛对卵巢养护的作用。
        同时,人体中有一种物质叫做自由基,当它们存在过多时会通过“氧化作用”损坏人体正常细胞和组织,从而导致身体衰老(面色暗淡、干燥、皱纹)和各种疾病(炎症、癌症、脏器损伤)。霍山米斛  的主要成分石斛多糖,可提高SOD水平,有显著抗氧化能力,对活性自由基具有清除作用,高效缓解衰老。因此,九仙尊霍山米斛,适合女人长期熬夜饮用,养生保健缓解衰老,值得首选!