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十种常见的霍山石斛食用方法,不知道学起来!2018-02-11

霍山石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一,2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直被列为上品中药。其性味:甘淡微咸。性属清润,清中有补,补中有清。今天就给大家介绍十种常见的霍山石斛食用方法,不知道学起来!
         1、霍山石斛花泡茶 安神助眠
         躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯霍山石斛花茶,可取到安神助眠,排忧解郁的作用。
         2、石斛煮饭 延年益寿
         用霍山石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
         3、霍山石斛枫斗熬汤 止咳润肺
         将霍山石斛枫斗,银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。需要注意的是,熬制的时间越长越好,在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。
         4、斛枣鸡蛋 营养又补血
         霍山石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。霍山石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。
         5、石斛泡酒 舒筋通络
         霍山石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络,保持血管通畅。霍山石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。
         6、石斛小米粥 健脾开胃
         将霍山石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。
         7、霍山石斛鲜榨汁 清热降火
         在天气热,吃火锅时喝点霍山石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。
         8、霍山石斛外用 养颜护肤
         把霍山石斛鲜条洗净后切成2-3厘米,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在霍山石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可以保湿、美白肌肤。
         9、霍山石斛枫斗茶 养肝排毒
         在抽烟喝酒后喝杯霍山石斛枫斗茶,可以排出毒素,养护肝脏,消除口臭等,最大限度的降低了烟酒对身体的伤害。
         10、石斛煮饮 补气护嗓
         将霍山石斛鲜条或者霍山石斛枫斗放在茶壶,加入适量水煮30分钟后饮用,可以补气护嗓,适合教师等使用嗓子频率较高的人。