中国传统文化认为，秋冬宜进补——秋冬进补，来年打虎。然而很多人秋冬盲目进补，不问滋补品性质、不看身体状况、道听途说、随意搭配，东西吃了不少，身体却不见强壮。上述失败进补，都是因为没有意识到2个“进补陷阱”：1. 虚不受补；2. 见效快的东西却伤根本。
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中国传统文化认为，秋冬宜进补——秋冬进补，来年打虎。然而很多人秋冬盲目进补，不问滋补品性质、不看身体状况、道听途说、随意搭配，东西吃了不少，身体却不见强壮。上述失败进补，都是因为没有意识到2个“进补陷阱”：1. 虚不受补；2. 见效快的东西却伤根本。
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