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“秋冬进补”有没有吃对，掰着手指问自己这三个问题就够了《内经》说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。这话的意思是：秋冬季节，自然界草木凋零、万物闭藏，人体代谢也减慢，人体精气也收敛起来，此时人体需要储备养分、维持机体平衡，如果此时通过进补调理身体，利于人体五脏的吸收，事半功倍。
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别又补错了！关于秋冬进补，有2个“进补陷阱”可能坑害你了多年！中国传统文化认为，秋冬宜进补——秋冬进补，来年打虎。然而很多人秋冬盲目进补，不问滋补品性质、不看身体状况、道听途说、随意搭配，东西吃了不少，身体却不见强壮。上述失败进补，都是因为没有意识到2个“进补陷阱”：1. 虚不受补；2. 见效快的东西却伤根本。
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